Anda pasti tak percaya, apa air masak boleh buat.

Teks: Zarifah Zahirah binti juanis

Assalammualsikum.

Badan kita terdiri dari pada 60-70% air . Percaya atau tidak minum banyak air mampu merubah fizikal anda.

Saya sering minum ketika waktu belajar di universiti. Disebabkan perjalanan ke fakulti yang terpaksa mendaki tangga dan bukit. Saya membawa bekal air masak ke kelas. Tiba di kelas, saya duduk dan mengambil nafas. Kemudian minum air sehingga setengah botol. Air dalam badan membantu kita untuk mengekalkan kondisi air yang tersejat. Peluh dan pembuangan najis salah satu punca kita kehilangan air dalam badan.

Gambar saya kurus

Salah satu faktor saya sentiasa kurus adalah minum air dengan banyak. Selain itu, air membantu menghilangkan bau badan anda. Hebatnya! Saya juga mengamalkan minum air sebaik sahaja bangun tidur. Jika kita minum , pencernaan sostem badan mudah dan lancar. Pagi selepas beberapa minit, saya pasti ke washroom.

Selain itu, air membantu melancarkan fikiran disaat stress. Iya. Ia membantu stress. Semakin kerap kita minum air, otak, jantung, hati bertindak balas dengan mudah dan membantu pengaliran darah dalam badan.

Boleh kah kita bayangkan ape akan terjadi kepada sistem badan kita jikalau air x mencukupi?

Penunjuk terbaik adalah warna air kencing — sama ada KUNING cair atau PEKAT.

Antara tanda kekurangan air termasuk:
* Cepat letih, kanak-kanak jadi kurang aktif
* Terlalu dahaga
* Mulut kering
* Mengantuk
* Air kencing sedikit dan pekat
* Air mata terlalu sedikit atau tiada apabila menangis
* Lemah otot
* Sakit kepala dan pening

Kini, saya masih minum banyak air terutama sekali untuk menyusukan si manja. Tambahan makanan sunnah seperti kurma membantu lagi penghasilan susu badan.

Amalkan minum air. Banyak faedahnya.

Tc
-missz-

LHDN buka Sabtu? Hmm

Teks: Zarifah zahira juanis.

Assalammualaikum.

Semoga anda yang membaca post ini sentiasa diberkati illahi.

Saya ke LHDN wangsa maju tadi. Setelah membaca di laman rasmi LHDN mereka menyatakan dengan yakin urusan boleh dilakukan pada hari sabtu.  Al kisahnya, saya sampai disana dan suasana hening dan sunyi.. Krikk.. Krikk.. Berdiri dekat menghampiri saya adalah seorang staff yang baik budi bicaranya. Beliau menyatakan tiada urusan hari sabtu, cuma ada waktu pejabat. Hampanya saya. Namun kerNa budi bicara yang baik staff itu, terubat sedikit kekecewaan.

Beliau mencadangkan UTC Pudu untuk urusan pada hari ini. Terima kasih kepada staff itu, urusan saya berjaya diselesaikan.

Rupanya hanya di UTC , LHDN beroperasi sabtu sehingga 10 malam.. I learned my lesson.

Urusan di UTC Pudu sangat bagus. Kebetulannya, kami dapat parking senang dan tiada pelanggan lain di LHDN. Alhamdulillah. Suami saya menyatakan bahawa ada beberapa agensi tiada di sesetengah UTC. Mungkin belum lagi. Tapi pengalaman di UTC memang bagus walaupun parking sejam dikenakan RM 5. 00.

Jika ada yang seperti saya, google dululah sebelum ke agensi kerajaan. Takut kita membazir masa pada benda yang tidak patut.

Cumanya, cadangan saya adakan baby room untuk emak yang ada anak kecil. Kasihan saya melihat mereka bersama anak kecil menunggu lama.

Oklah. Terima kasih membaca. :).